致家长的一封信

亲爱的家长朋友：

您好！春节临近，寒假如期而来，感谢您长期以来对学校各项工作的关心、理解与支持，在我们的共同努力下，孩子本学期各方面能力都得到很大的提升！在此，谨向各位家长表示最诚挚的谢意！

本学年度寒假放假时间为：

2024年1月24日——2024年2月27日

2024年春季报道入学：2024年2月28日

为了加强学生假期期间的安全，我们整理了以下安全知识，请家长们一定要仔细阅读，强化安全意识，有效防范安全事故发生。

01交通安全

 寒假、春节是走亲访友的高峰期，也是各类交通安全事故多发期。家长要教育孩子遵守交通规则，严禁驾驶摩托车、三轮车、汽车等机动车辆，不乘坐“三无”车辆，以免发生意外。

1. 教育孩子出门严格遵守交通“八不准 ”（即：不闯红灯、不逆向行走、不穿越护栏、不乘黑车、不骑“英雄”车、不抢道、不跳车、不爬车）。

2. 寒冷天或大雾天低速行驶，确保安全。

3. 家长要自觉学习《道路交通安全法》，掌握交通安全知识，增强交通安全观念，培养文明交通意识，做好监护工作，提高孩子的交通安全意识和防范能力。

02消防安全

每年的春节，都是用电、用火、用气、燃放烟花爆竹的高峰时期。因此教育孩子用电、用火、用气等安全意识一定要提高，做好监督，以免造成危险的事件发生。

1. 在家一定做好消防安全要求的“三清”（清阳台、清楼道、清厨房）、“三关”（关电源、关气源、关门窗）、“三灭”（灭烟头、灭火灰、灭火源）。

2. 不把电瓶车带入室内及楼道充电。

3. 遇到火灾时沉着、冷静，迅速正确逃生，不贪恋财物、不乘坐电梯、不盲目跳楼。

4. 严格遵守森林防火规定，不带火源进入林区，不要在林区用火，发现森林草原防火隐患要及时报告。

03防诈骗

春节红包要收好，财不外露，谨防被不法分子盯上！

1. 当前网络诈骗频发，由于学生涉世未深，防范意识薄弱，是诈骗分子的目标人群，家长要密切关注孩子的上网过程，教给孩子必要的网络安全知识，让孩子牢记“三不一多”，即：未知链接不点击，陌生来电不轻信，个人信息不透露，转账汇款多核实。

2. 为预防孩子沉迷网络，防范孩子产生打赏主播、游戏充值等行为，请家长与孩子约定好每天的上网时长，文明上网、绿色上网，不传播不良信息，提高防拐骗、防侵害意识。

3. 保管好自己的“两卡”（银行卡和电话卡），不外借和买卖“两卡”，发现自己的“两卡”遗失要在第一时间挂失。

04外出安全

1. 提前了解目的地的天气状态，做好相应的准备。冬季要严防冰雪路面和大雾天气。

2. 合理选择适合自己的交通出行方式，尽量选择公共交通，做到绿色低碳出行。

3. 春节外出合理饮食，健康饮食。

4. 外出避开人流集中的地方，防止突发踩踏事件发生。

5. 假期严禁孩子去未经开发和无人看管的河湖冰面滑冰玩耍，提醒孩子外出需告知父母，去哪里、和谁去、干什么、何时归，严禁私自相邀外出玩耍。

6. 教育孩子外出提高安全防范意识和自我保护意识，不与陌生人接触；遇到危险可大声呼救，寻求周围人的帮助。

05心理调适

关于心理健康，大家的心理咨询室董老师想对大家说：制定合理的假期生活计划，有计划做一些让自己感到愉悦的事情，比如听音乐、看书、与家人或朋友聊天、在家学习、做家务等。自己掌握生活节奏，每天学一点东西，追求内心的充实感。督促自己按计划有规律地生活学习，提高学习自主性。保持觉察，调整情绪，允许自己宣泄情绪，并寻找他人的陪伴、倾听和理解，也可以采用适度运动、欣赏音乐、阅读书报、自我暗示等方法自我调适。如果长时间无法自行调节，可以寻求家长、老师或专业人士的帮助。健康饮食，增加运动，融入大自然。运动能够提升人体脑内多巴胺（快乐元素）的分泌，不仅可以强身健体，还可以缓解焦虑情绪。假期里，大家应该坚持运动，以充沛的精力投入生活和学习中。根据自己所需分级制定小目标安排好每天要做的事情，在保证规律的饮食和睡眠的基础上，有序完成每天设定的小目标，幸福感就藏在这些微小目标达成的过程中。适度使用电子产品，健康上网，浏览合法、健康正面的网页及平台，不过度沉迷网络游戏。